サプリメントを毛嫌いする人達

皆さまこんにちは。

アロマと占いで心と体も健康に！！心の健康専門占いカウンセラーの町田香織です。

◆サプリメントを毛嫌いする人達

以前の私もそうでした。人工的なような気がして飲む気になれなかったのです。でも、現状を知ったら飲まずにはいられません。

ほうれん草を例にしてみると、1950年にはほうれん草に含まれるビタミンCは100gあたり150mgありましたが、2000年にはビタミンＣは100gあたり35mgしかありません。

これは土壌汚染や品種改良などの影響があるのですが、これでは、食べても食べても栄養が取れるはずもないのです。

なのでもう、サプリメントは必須です。ただじゃあ、何でもかんでも飲めばいいか？というとそれも違って、その人に合った量を飲む。これが分子栄養学になります。（ちょーざっくり言ってます。）

写真は私が飲んでいるサプリメントの一部です。ただ今、分子栄養学の勉強中で、栄養カウンセリングは来年始める予定です。

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