ねばならない星人

皆さまこんにちは。

ヒーリングルーム・シャンティの町田です。

朝晩、だいぶ涼しくなってきましたね。私はお散歩が好きで、ほぼ毎日しています。

そうすると季節の移り変わりが肌で感じられて、とても気持ち良いんです。

今朝も散歩したんですが、道端に彼岸花が咲いていました。もうじきお彼岸ですね。

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さて、私は自分がセッションをするのも好きなのですが、受けるのも好きなんです。

先日、あるセッションを受けていて気が付いたことがあるんですが、私「ねばならない」が多いな～と感じました。

「ねばならない」や「〇〇すべき」で行動していることがなんと多いことか！！

朝起きねばならない

健康のためには、3食食べなければならない

夜は寝なければならない

仕事をしなければならない

お金を稼がなければならない

書いたらきりがないほど、まだまだありますけどね・・・・・

いやはや、どんだけ自分縛ってんねん！！ってツッコミましたよ。

もっと言うと、不登校のお子さんを持つ方は「学校へいかねばならない。」

恋愛や結婚に悩む方は「適齢期になったら、結婚しなければならない。」とかね。

この思考だと苦しくなるし、何より楽しくないですよね。

ねばならないとか、〇〇すべき、で行動するのではなくて、「〇〇したい」で行動したいですね。

すぐには無理だとしても、まずは、ねばならないでやってないか確認してみると良いと思います。

特に日本人は真面目だし完璧主義者に多いんじゃないかな？私もですが…

ちょっとだけゆるめてみましょう♪

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