人間をダメにするやつ

こんにちは♪

ヒーリングルーム・シャンティの町田です。

ゴールデンウイークはいかがでしたか？

今年のゴールデンウイークは暑くもなく寒くもなく

比較的過ごしやすかったですね。

そうこうしているうちにもうじき母の日です。

さて、最近TikTokにハマっています。

（見る＆発信です）

当初は情報が筒抜けとかで、大バッシングでしたが、

今や年齢層もどんどん上がり、平均年齢が35才だそうです。

私は2年前にTikTokのセミナーに出て以来

こつこつと続けています。

主に栄養の発信をしていますので、

良かったらフォローしてくださいね。

@kaori.shanti

これね、本当にみててもおもしろいんですよ。

柴犬が料理したり、猫が料理したり。

オッサンがキレッキレのダンスしたり（笑）

しかも、見れば見るほどポイントが貯まり、

そのポイントをAmazonで使えるという仕組みになっています。

これ、人間をダメにするやつですよね？

っていうかハマるようにできているんですって。

あっとういう間に15分30分と過ぎてしまいます。

スマホにしてから、本当に集中的なくなったな～と感じます。

私たちって自分で選んでいるようでいて、

選ばされているのかな？と思ったりもします。

仕事でスマホやパソコンを使うのは致し方ないとしても

デジタルデトックスする時間を意識的にとりたいと思う今日この頃です。

寝る前はスマホやパソコンをみない。

寝る時はスマホの電源をオフにする。

これやるだけでも、よく眠れるようになります。

お試しくださいね♪

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