長野市の手相講座・鑑定・算命学鑑定
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こんにちは。
手相・風水・算命学鑑定士の町田です。
本日は占いとは関係ない内容ですが、お読みいただければ幸いです。
皆さん、グルテンフリーって聞いたことがあるでしょうか？健康意識が高い方は知っていると思います。
先日、テレビを見ていたら、嵐の松本潤さんがグルテンフリーの麺を持ち歩いていると言っていました。すごいですよね（笑）
さて、このグルテンですが、小麦に含まれるたんぱく質で、最近グルテンアレルギーが増えているのだそうです。
グルテン中のグリアジンという物質が食欲を増進させます。また、リーキーガット症候群の原因のひとつとなります。
リーキーガット症候群とは、腸漏れ症候群と呼ばれ、腸粘膜の目があらく広がり、フィルターが壊れて、本来通過できない有害物質もどんどん通ってしまい、体内で炎症を起こします。
結果、食物アレルギーを引き起こします。
こちらの内容はこの本を参照しました。
この本は栄養と体のことが、わかりやすく書いてあるので、おすすめです。
私も時々はパンや麺を食べますが（結構好きです。）なるべくとらないように気を付けています。
私はホームベーカリーでパンを焼きますが、こんなのを買ってみました。
そして、こんなふうになってしまいました(^^;) 正直、小麦粉のパンの方がおいしいです。作り方が下手なのかも？汗
日本は、まだまだグルテンフリーの商品が少なかったり高かったりしますが、自分の健康は自分で守る、という意識を持って、普段食べるものにも気をつけると良いですね(^_-)-☆
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