こんにちは。
ヒーリングルーム・シャンティの町田です。
久しぶりにホームベーカリーでパンを焼いています。
普段、私は小麦を使ったものは食べないので、3食お米です。
たまにはパンを食べたいと思い、久しぶりに米粉パンを焼こうと思ったら
間違ってグルテン入りの米粉を買ってきてしまいました(^_^;)
グルテンフリーにしたいから、米粉にしてるのに
グルテン入りって意味ないやん（汗）
小麦グルテン配合・・・・
グルテンフリー何それって方はこちらのブログをお読みいただけると嬉しいです。
もう、買ってしまったものは仕方ないので、
今回はこれでパンを焼くことにしました。
おいしくいただきますね。
そうそう、占いのご相談で多いのが、「離婚したい」
というお悩みです。
でね、これよくよく話を聞いてみると
栄養不足でこじらせてるなと思うことが多いんです。
旦那さんがいつもイライラしている
生理前になるとイライラして、旦那さんにあたる
自分自身も疲れているのに旦那さんが家事、育児をしない
そんな方に私が「朝ごはん食べてますか？」って聞くと
たいてい「食べてません」という答えが返ってきます。
食べていたとしても、パンだけとかバナナだけとかね。
そりゃあイライラしますよ。
だって、低血糖になっていますから。
人はお腹がすくとイライラするでしょ？
低血糖になると、アドレナリンやノルアドレナリンが出てしまい、イライラしてきます。
人によっては、不安になったり思考がネガティブになったりします。
イライラの理由は低血糖だけではなく
鉄や亜鉛不足なども関係しています。
きちんと栄養が満たされると、人って本当に穏やかになるんです。
些細なことでイライラしないし
冷静に話し合いができるようになります。
だいたい、すぐにキレたり、メンヘラさんの食事って
カップラーメンやジャンクフード、お菓子が多いです。
なので、離婚を回避し、夫婦円満に過ごしたけれれば、
まずは栄養を整えることをおすすめします。
性格は栄養で変えられます。
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迷ってるけど、話だけでも聞いてみたいという方はZOOMでご質問にお答えします。
