長野市の手相講座・鑑定・算命学鑑定
長野市の手相講座・鑑定・算命学鑑定
こんにちは。
「シャンティ」の町田です。
長野は朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。
そろそろ霜が降りる時期で、こたつも出したいなと思っているところです。
お散歩が日課の私ですが、もう北アルプス（たぶん）が真っ白になっていました。
わかります？
寒暖差が激しいですから、くれぐれも体調には気をつけてくださいね。
さて、今、私は「フリースタイルリブレ」というものをつけています。
リブレは上腕の裏側に缶バッチみたいなものをつけ、
24時間２週間血糖値を測れるというものです。
正確には血糖値（＝血液中のグルコース濃度）ではなく、
皮下の間質液中のグルコース濃度になります。
血糖値と間質液中のグルコース濃度の間には、高い相関があるそうです。
わざわざ指先から血をとらなくても、いつでも測れるので便利ですね。
でもですよ？最初、貼り付ける時には針が見えるので、マジで怖かったです(^_^;)
で、わかったことがあるのですが、
私は夜間低血糖をおこしていました。
まあ、そうじゃないかな？とは思っていましたが
実際測ってみたら、バッチリ夜間低血糖でした。
歯ぎしり、夜中に目が覚めてしまう、眠りが浅い、よく夢をみる
こういった人はだいたい夜間低血糖になっています。
以前占いに来られたお客様で
「夜中の2時くらいに必ず目が覚めるんです」
「やたらリアルな夢をみるので、何か意味があるのでしょうか？」
とおっしゃる方がいたのですが、
それは典型的な夜間低血糖です。
ぜひ、こんなことに気をつけてくださいね。
★注意したい食べ方
・炭水化物オンリー
・朝食ぬきでいきなり昼食
・スイーツを食事替わりにする
・少食＆欠食
★おすすめ食べ方
・3食しっかりタンパク質＆炭水化物
・食べ順 野菜→タンパク質→炭水化物
お試しくださいね(^^)/
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